# Sons du moment

Cela fait longtemps que je n'ai pas partagé mes sons  :) Alors voilà ce que j'écoute en ce moment, enfin disons ce que je préfère....Il s'agit d'Ariane Moffat, "soleil chaleur" 

Et puis du Fauve aussi, bien évidemment " Infirmière " 

Mais aussi ce titre plus vieux "Rub a dub" car je trouve les paroles très belles, très vraies.....

Oh que le temps passe vite....Je viens vous donner des nouvelles de mon régime. Enfin si on peut appeler ça un régime :) 

Alors j'ai laissé tomber tout ce qui était "accessoire" et me suis concentrée sur ce que je mangeais ainsi que sur  mon activité physique. J'ai réduit les quantités et je fais du sport 6 jours/7 à raison de 2h par jour environ. J'essaie également de faire une activité cardio tous les jours.

J'ai perdu 4.5 kg depuis le début. Ce qui fait que je pèse aujourd'hui 56.1 kg pour 1m 56. J'ai encore beaucoup de gras sur le ventre même si je rentre dans du 36/38. Au delà du poids, je voudrais raffermir tout mon corps, avoir des abdos, des fesses fermes et des bras sculptés.Ben oui à 44 ans on peut rêver......

Hier j'ai rencontré un copain que je n'avais pas vu depuis 2 mois et tout de suite il m'a dit que j'avais minci, alors qu'il ne sait même pas que je fais le "régime".

Je suis encore en vacances pour un mois et je compte continuer sur cette voie. Je me suis fixée 52kg pour la fin août, j'espère que je ne suis pas trop optimiste.

Mon programme de demain ( aujourd'hui j'ai juste fait un footing de 45 m, c'est à dire environ 5 km) :

 * 1 cours de gym d'1h ( renforcement)

* 1 cours de gym de 50 m ( cardio) 

* 15 minutes d'abdos en plus, sur le Power plate

* 1 footing de 30 m le soir

Et vous ? essayez-vous de perdre du poids en ce moment ?

Birchbox mai 2014 "papier tigre"

Enfin ! je l'ai reçue, dans une boîte superbe qui n'est pas sans rappeler les motifs à la Vasarely.

Alors voilà son contenu : 

* Biosilk Cure soyeuse : Soin sans rinçage à base de soie pour les cheveux. Encore et encore, ce n'est pas une découverte, je l'ai déjà eu à plusieurs reprises dans des box et vous savez quoi ? Je prends ça comme un signe, car malgré tout je ne l'ai jamais essayé !!!!!Alors aujourd'hui je vais enfin l'essayer.

* Dr Hauschka, crème de jour à la rose (nouvelle version) : J'avais essayé l'ancienne version et j'avais détesté, bien trop grasse pour moi, mais comme je suis toujours à la recherche de "ma crème" de jour, celle que je rachèterai à tous les coups, et bien je vais l'essayer.
/!\ Edit : ayé, je l'ai essayée et ô miracle (non non je ne plaisante pas) au début je me suis dit "tiens elle est toujours aussi grasse mais en un rien de temps elle était toute absorbée par ma peau, aucun film gras et luisant "à la surface" juste une peau souple et bien hydratée !! ben du coup je vais terminer le minuscule tube et vous dirai si je suis aussi enthousiaste après ça :)

*Jean D'estrées, rouge à lèvres velours couleur Lilas : l'odeur de ce rouge à lèvres me fait penser à ma grand-mère et pour cause, Jean D'estrées fut le maquilleur d'Edith Piaf. Je l'ai testé hier soir la couleur me va bien (ça fait vintage) et il est agréable à appliquer. Ce n'est pas le coup de cœur du siècle mais je le remettrai de temps en temps.....

*Kueshi, intense body scrub : C'est un exfoliant pour le corps qui vient d'Espagne (le nom me faisait penser au Japon). Je vais certainement le tester aujourd'hui. Affaire à suivre....
 /!\ Edit : testé, odeur agréable mais rien de transcendant non plus, cependant  je réitèrerai l'expérience pour finir le tube.


 *Laura Mercier, tightline cake eye liner plum riche : C'est un eye liner solide, il faut l'humidifier pour l'appliquer. La couleur est joli, un violet discret. Faut que je m'entraine.

*Laboratoires Preven's, lingette auto bronzante : Je suis pas fan de l'auto bronzant, je bronze super vite, je ne pense pas l'essayer.

Une version qui me laisse "froide" j'ai vu des versions bien mieux. Pour moi celle-ci est la pire, y'a que la boîte qui me fait pousser un whaouh !!!!

My Little Week-end box !!! + partenariat l'Occitane et My Little

Bon ça y est je l'ai reçue : sans surprise car c'est la première version qui a circulé sur le net, mais bien contente d'avoir un bandeau bleu, je vais pouvoir le mettre même si j'ai l'impression de faire un peu paysanne avec.

Alors ma box contient :

* Une mousse nettoyante visage de la marque Nominoë, je l'adore, je l'utilise déjà et elle dure très longtemps. Ce format voyage va me permettre de l'emporter en Week-end !

* Un lait hydratant pour le corps de la marque My little, joli packaging comme d'habitude.

* Un échantillon Dove, après shampoing, no comment !!! 

Une petite trousse de voyage ainsi que le bandeau, le magazine et une joli carte.

Un peu déçu ne ne pas avoir reçu le Glamglow, bon je l'ai déjà dans ma salle de bain.......

Sinon suite au mail reçu hier, je me suis précipité chez l'Occitane ce matin car j'ai complétement craqué sur les jolis colliers brésiliens Hipanema.

Pour 15 € d'achats , My little en partenariat avec l'Occitane offre 2 colliers, pour vivre au rythme du Brésil ! Vive la coupe de monde de Football !!!
J'ai donc pris un petit ensemble crème pour les mains et  gloss pour les lèvres (15€) dans la gamme spéciale "Brazil " ainsi qu'un joli savon en forme de fleur qui ira très bien dans ma salle de bains (7, 50€)
A noter, si vous n'avez pas reçu l'offre de My little vous aurez quand même droit à un collier ( au lieu de 2).

Plan d'attaque pour perdre quelques kilos

Cela fait quelques années maintenant que j’ai grossi  avec un pic il y a 4 ans lorsque j’ai arrêté de fumer. Avant cela je pense que j’avais pris quelques kilos « émotionnels » on va dire et voilà que je me suis retrouvée avec  10/12 kilos supplémentaires…….j’en ai reperdus 4, naturellement  mais je pense qu’il m’en reste au moins 5 à perdre. Le côté positif, j’ai des muscles sous la couche de gras.

J’étais mince voire très mince donc je suis loin d’être en surpoids mais bon, j’ai quelques bourrelets qui me pourrissent la vie ;) et avec « l’âge » il devient de plus en plus compliqué de les perdre.

Étant en vacances, j’ai décidé de me reprendre en main, alors voilà mon programme d’attaque même si  je ne compte pas faire réellement un régime mais plutôt revoir mon hygiène de vie au fur et à mesure.

*  J’ai un abonnement dans une salle de sport  et je n’arrive pas à y aller régulièrement sauf quand je suis en vacances :

->  y aller au moins 2 fois par semaine

* Aller courir plus régulièrement, j’adore ça et en plus j’emmène ma chienne  qui est tout heureuse :

-> 1 fois par semaine 

* Mettre mon Nike full band, le régler sur 4000 full et y arriver !!!!

Pour celles qui ne connaissent pas, il s’agit d’un bracelet qui calcule l’activité physique quotidienne. Et qui permet de se lancer des challenges en termes de consommation d’activités physiques. 

ici 

* Eviter au maximum tout ce qui contient du gluten, je suis intolérante et j’ai mis du temps à comprendre d’où venait mes soucis de « ballonnement » et de digestion. Maintenant que cela est confirmé y’a plus cas…..J’ai déjà un peu dégonflé du ventre et j’ai déniché des madeleines sans gluten au supermarché et un marbré (gluten free) au magasin bio (pour mon petit déjeuner).

* Manger moins et équilibré. Je vais me désinscrire de la cantine de mon école, y’a trop à manger ça me pousse à manger au-delà de ma faim.

* Utiliser un « coupe faim » à base de Konjac. A prendre 1h avant les repas. Ça permet de réduire les quantités car mon problème c’est que je mange beaucoup trop pour ma taille et mon activité physique ( je mangeais autant que mon ex qui mesurait 1m88 et pesait 110 kg, vous imaginez….)

Aqualigne, perte de poids, Konjac, Vitarmonyl, ici

* Utiliser un "bruleur de graisse" 

Alinéa, Brûler les graisses, jour et nuit, Guarana et chrome, Vitarmonyl, ici

* Me masser le corps avec un produit à base de caféine ( j'ai pas encore choisit lequel)

Voici donc mon programme pour les semaines à venir......je vous tiendrai au courant des effets constatés au fur et à mesure .

Edit du 7 mai : J'ai déjà perdu un petit kilo et je me sens en forme !!!

Edit du 2 juillet : J'ai perdu 3kg en ayant fait de gros écarts mais comme j'ai fait plus de sport, je pense avoir gagné en muscles ( qui pèsent  plus que la graisse), je me sens mieux dans mes vêtements....à partir de la semaine prochaine, ce sera sport sport sport. Vive les vacances !!! 

Mon groupe du moment

Fan absolue d'Arcade Fire, je ne me lasse pas d'écouter Reflektor ( surtout la chanson éponyme) :

Mais j'adore aussi la vidéo d'Afterlife toujours d'Arcade Fire, réalisée par Spike Jonze ( d'ailleurs faut absolument que j'aille au ciné voir "Her") pour les You Tube Music Award. Greta Gerwig  ( la princesse du ciné indé américain) part en "live" et sa façon de bouger y est très touchante, ça pourrait être moi devant ma glace la musique à fond !!!

Le son du jour (21.04.14)

My little lucky box, avril 2014

Ma "little" est arrivée  dans ma boîte aujourd'hui, le thème ce mois ci est la chance !!!

Voilà son contenu : 

 *Un baume à lèvres "My little Beauty", il est tout mignon avec ses trèfles. Il est à base de cire d'abeilles et d'huile de noix de coco. Je l'ai testé, il est très agréable à porter et il a un petit goût de je ne sais quoi (Coco ?) bien sympa.15ml

*Un soin Glow up de la marque Olution. Il s'agit d'une crème pour le visage, hydratante anti fatigue qui donne de l'éclat. Elle est renfermée dans un tube orange assez "punchy". L'odeur n'est pas terrible, ça fait un peu beurre rance mais je testerai quand même, je suis un peu dingo. 30ml

* Un stylo lèvres ultra repulpant, gommant, réhydratant anti ridules de la marque Noxidoxi. Il a un embout en silicone pour masser le contour des lèvres. Ce produit est plutôt destiné aux fumeuses mais aussi aux femmes urbaines. 2.5 ml

* Une bougie parfum grenadine et si j'ai de la chance elle peut renfermer un diamant. Je l'ai allumée et j'attends le verdict ! 

* Un collier avec des triangles de cuir : rouge, bleu et marron, je le trouve jolie même si des tons beige/dorée auraient été les bienvenus !!!

Je dirais donc que c'est une box acceptable avec laquelle je vais pouvoir soigner mes lèvres un max !!!! 

Et vous ?? l'avez-vous reçue ? je suis curieuse ......

Birchbox avril 2014 " Flagrants délices"

Je l'ai reçue et sans plus attendre voilà son contenu !! 

The Balm cosmetics : Blush pour les pommettes couleur " pie" très sympa, je vais pouvoir le glisser dans ma trousse à maquillage, j'adore le packaging !

Color club : mini vernis façon macaron  "doré rosé" imaginé par une blogueuse espagnole Gala Gonzalez. Je pense qu'il sera très joli sur mes petons cet été.

Marvis : dentifrice menthe cannelle rouge.10ml

Befine : Crème de nuit au chocolat et aux grains de riz soufflés. Hâte de l'essayer !!! 10 ml 

Talika : Lipocils : gel pour la pousse des cils. 4.2 ml

M. Picaut  : nettoyant crémeux pour le visage. 10ml


En goodies : une canette de Cacolac, et un bon pour tester la gym suédoise ( ça tombe bien je voulais m'y mettre :-) )


Voili voilou, entièrement satisfaite de ma box !!!! 

Et vous, vous l'avez reçue ?

Mon henné gloss de luxe du dimanche !

Je n'ai pas l'habitude de fabriquer moi même mes produits de beauté, mais cette recette est tellement efficace qu'elle fait partie de ma routine capillaire. J'applique ce masque gloss exclusivement le dimanche car c'est le seul jour où je peux trainer des heures entières avec de la pâte verte sur mes cheveux enturbannés de cellophane :)

Voici donc ma recette pour des cheveux mi-long,  mais vous pouvez varier selon la nature de vos cheveux :
Dans un bol je mélange 

- 2 cuillères à soupe de henné neutre biologique
- 2 cuillères à café de masque régénérant à l'huile rare de figue de barbarie de Christophe Robin, d'où le masque de luxe car le pot de 250ml coûte environ 55 €, ce masque est sans silicone, sans paraben et sans colorant
- 2 cuillère à café de masque Alchemic argent de  Davines ( pour empêcher que mes mèches miel deviennent jaune pisseux)
- 2 cuillère à café d' après shampoing à la noix de coco de Dessert essence ( 100 % végétalien)

J'ajoute un peu d'eau chaude si le mélange n'est pas homogène puis je laisse poser minimum 3 heures sous du papier cellophane.

J'en profite toujours pour faire poser également un masque sur mon visage.

Le résultat est époustouflant, les cheveux sont ultra brillants, légers et gonflés !!!! 

D'ailleurs je vous écris avec cette mixture sur la tête avant de regarder une petite série ( ben oui, faut bien s'occuper en attendant)

Bon dimanche les filles !

Akane Crème Toute Rose Illudescente

Il y a quelques jours, j'ai vu sur le blog de Sonia la présentation d'une nouvelle crème Akane. En bon mouton que je suis, il me la fallait absolument. J'aime les crèmes un peu rosées comme il y a quelques années j'aimais les crèmes un peu abricotées ( comme celle d'Agnès B).

J'ai donc trouvé la mienne dans le Parashop de ma ville et en plus il y avait 20 % dessus pour son lancement.Elle est conditionnée dans un tube de 30 ml, ce qui est parfait pour moi car je me lasse assez vite sauf en cas de "tuerie" mais je n'en suis jamais sûre avant d'avoir réellement testé.

C'est une crème qui est supposée hydrater, illuminer et clarifier la peau. Comme tous les produits Akane, elle sent la pomme ( rouge du japon) et c'est très agréable à l'application. Elle est rose pale et a un effet bonne mine immédiat. Elle ne camoufle pas toutes les imperfections et il faut en mettre très peu.

Je ne regrette pas mon achat mais je pense que je vais être vite limitée dans son utilisation et ce à cause de la saison. En effet, je bronze vite et même si je ne m'expose pas directement. J'ai donc la peau plutôt mate et j'ai bien l'impression que cette crème me "blanchit" légèrement la peau. Je vais donc l'utiliser encore une quinzaine de jours puis je la ressortirai en automne.


Crème Toute Rose Illudescente® Bio, 22 € 

 

J'ai testé le masque Glamglow (youthmud)

J'en entendais parler depuis un petit moment et j'avais vraiment envie de le tester, voilà c'est chose faîte !!! 

J'ai pris le Glamglow youthmud ( boîte noire) le masque exfoliant jeunesse car en tant que quadra dés que je vois inscrit " jeunesse" ça m'attire...mais il y a aussi le Glamglow supermud ( le blanc) qui est un masque purifiant.

La boîte est énorme pour un pot de 50 g, dessus il est inscrit " very sexy" et je ne vois pas trop ce que cela vient faire car une fois le masque posé on a l'air de tout sauf  d'une femme "sexy" !!!!

Au niveau de la composition, il est à base de boue et d'algues du sud de la France  et ça picote franchement quand on l'applique. Mais quand on le retire oh miracle !!! la peau est claire,  toute douce, débarrassée de ses impuretés et les pores semblent resserrés. Au niveau "jeunesse" je ne suis pas convaincue, je verrai à long terme mais il semblerait que  le masque libère des antioxydants puissants en continu ( technologie TEAOXI).

Bref, un bon produit, efficace si on n'a pas la peau trop sensible !!!

Glamglow youthmud, masque exfoliant jeunesse, 49.90€ chez Séphora uniquement.